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小孩经常喜欢一边看电视一边吃饭，也许很多家长都已经习以为常，也许还有些家长已经无可奈何，但这些家长总归是对小孩经常看电视吃饭的影响不了解才会如此，如果他们知道经常看电视吃饭的影响如此大，结果就会大相径庭了。
1、影响食欲
小孩经常看电视吃饭容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视小孩往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
小孩经常看电视吃饭让本来很香很好的的饭菜，也可能会食而不知其味，可能没吃饱就放下碗筷，尤其是小孩就更容易出现此类情况。
俄罗斯一家神经心理学研究中心主任安娜？波塔宁娜也认为，吃饭的时候不宜说话，也不能干其他事，否则食物不易消化和吸收，这是众所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片这些不是最有营养的食品，有可能哧溜一下就进入小孩的胃里，尤其是他们在看情节紧张的动画片时。而像汤、稀粥这些有营养食品，对他们又没有多少吸引力，因为他们所喜欢的电视片的主人公都是吃一些可口的东西。总之，电视不能成为人们生活的主要消遣，尤其是对小孩。因为他们的感受力都很强，信息过剩和辐射都会导致机体工作能力降低。小孩的大脑不能在消化食物的同时又消化从电视获得的信息，由此便会出现消化和食欲的紊乱。
2、影响消化和吸收
小孩经常看电视吃饭影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
如果摄取的食物热量不能尽快消耗，就会转化成脂肪囤积在人体，久而久之，人就会越来越胖。
小孩的自控能力差，经常会因为看电视而忘记吃饭，或者是因为一直看电视，不知不觉会吃进去很多食物，不仅会加重小孩的消化负担，还会影响小孩自控能力的养成，如果想看电视，最好是饭后20～30分钟再看电视。
如果你家有小孩，那就改掉家里边看电视边吃饭的习惯吧，为了小孩的健康，还是饭后半小时后再看吧，不然等小孩养成了习惯，以后想改就会很困难了，而且小孩长胖后，不仅会引起各种健康问题，还会给父母造成各种负担。
3、影响习惯
小孩经常看电视吃饭的习惯会造就小孩做什么事情都三心二意，不能全神贯注，我们应该塑造小孩有一个良好的行为，让他们做任何一件事情都应该是全神贯注的。
而且很多家长都抱着“现在的小孩哪有不看电视的？”的想法，于是对小孩看电视、玩电子产品等行为采取了“睁一只眼闭一只眼”的态度。殊不知由于电视画面过于丰富，尤其是广告变化频率太高，会造成小孩注意力不集中。在现实的调查研究中也发现，看电视多的小孩往往注意力非常不集中。那么，想要小孩注意力集中，我们可以采取哪些方法呢？
1、利用小孩的好奇心。
2、在游戏中训练注意力。
3、明确活动目的，自觉集中注意力。
4、不要随意打断小孩的行为。
5、关注小孩的活动能力。
4、影响大脑
小孩经常看电视吃饭对大脑也会产生不利影响。边吃饭边看电视，血液会流入消化器官，这时大脑就会出现血液供应不足缺氧等现象时间一长，可能引起神经衰弱头痛等疾病等。
另外，小孩很小就看电视会使视觉能力和大脑细胞都受到永久性的损伤。这损伤同时是结构性和化学性的伤损，受伤的细胞在结构上和化学反应上的变化无疑影响了小孩的正常脑能发育。
加拿大的教育活动学院在1969年的实验显示学业落后的学生比成绩好的学生多看很多小时的电视节目，事实上，某些老师甚至可以猜测到学生每周看了多少电视，因为电视看得愈多的学生，阅读能力越差。根据1975年《媒介与方法》期刊的统计，美国家庭平均每年用2100小时看电视，却仅用了5小时阅读。多看电视后学业成绩愈来愈差的事实从以上几个统计很容易就得到证实。
综上所述，多看电视会使小孩的视觉及脑功能都受到永久性的损伤，使语言智能落后，使小孩的创造力和持之以恒的能力亏损，使将来入学后的学业失败，长此以往，小孩自然愈变愈笨了。
5、影响思考能力和想象力
小孩经常看电视吃饭影响思考能力和想象力是因为电视影像对小孩只有单方向的沟通，在小孩的脑中留下一些不受处理的图像，长久地在脑中徘徊，这些图像通常都是一些悲剧或暴力行为。
假如小孩不了解所看的图像，这电视的光波在损伤了小孩的视线之后，能遗留一些永久性的扭曲内容，使小孩变笨。不会说话的电视迷小孩电视影声对小孩只有单向的沟通，小孩坐在电视机前，毫无选择地不断接受图像和声音的冲击刺激，却习惯性地下作任何主动的反应，长此以往，主动反应的语言智能，便因缺乏使用机会而日渐停止进化，甚至退化，于是许多电视迷的小孩，到了3岁，仍旧不会说话，别人要对他说话时，他的眼光也不懂得要跟别人的眼光接触，常常像个半盲的人似地东张西望，而所发出的声音都局限于“嗯！”“晤！”等无多大意义的单音，受电视损伤比较严重的小孩，甚至可能显出有自闭症的倾向。
6、影响心理
小孩经常看电视吃饭对心理会有不小的影响，心理学家认为多看电视会使小孩的想象力和创造力都受到压制，许多老师报告一些常看电视的小孩们不能看懂没有图的故事，纽约银行街教育书院的智能提升专家古垠认为电视枯萎了小孩在自己脑中制造图像的能力。
电视对小孩的.潜在危害是很多的，最近的研究表明，看电视会对小孩的思维、语言、想像力、感觉经验、体能、情感及社会行为都有负面影响。让父母们意识到这些影响是十分重要的。
首先长时泡在电视机前容易形成懒惰、消极的心理。
看电视时，从表面看，电视里的情景或者说画面总是热热闹闹的，看似小孩的心也一定跟着热闹、沸腾。万万没想到的是小孩双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。他们只是被动、单向吸收电视内容，没有互动，整天坐在电视机旁，小孩不愿意动手动脚，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，导致不愿意运动、不愿意学习，影响身心健康。
其次长时泡在电视机前的小孩易变孤独
小孩思维分析力差，模仿性很强，长此下去，小孩只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
小孩经常看电视吃饭怎样纠正？
1、丰富小孩的娱乐选择
如果父母希望小孩减少看电视的时间，首先要帮小孩丰富他的活动内容，除了看电视以外，为他提供更多的娱乐选择，比如和邻居的小朋友玩，外出进行体育锻炼，家人一起做游戏等等。电视对于小孩，只是提供知识、信息和娱乐的一种工具。
2、帮助小孩合理安排时间
通过和小孩商议的方法帮助小孩对看电视的时间和内容做出选择是一个很好的做法。通常在进行看电视的时间安排上有这样几个法则：优先安排户外活动、预留出足够的时间做其他的重要的事情、有所选择。
3、父母做个好榜样
对于定好的时间表，大人要做出表率作用，电视看完后最好马上离开电视机，做别的事情。如果看好电视后，还靠在沙发上懒得动，毫无意义地拿着遥控器把频道换来换去，时间就都浪费掉了。
俗话说：“小口吃饭，细嚼慢咽。”食物经仔细咀嚼，唾液不但可以稀释食物，下咽方便，容易消化，而且唾液里含有多种物质和酶，可以杀死病菌。由此可见，入口的食物既要保持清洁，讲求卫生，饮食时又要认真“把关”，那就是细嚼慢咽。
(1)有益肠胃和食道
多咀嚼可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里产生反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。并可使食物通过食道时顺畅而舒适，避免吞咽成块食物损伤食道。被嚼细的食物既减轻胃肠负担，又利于消化和营养吸收。
(2)有益大脑和心脏
多咀嚼可使面部肌肉得到运动和锻炼，增强脑皮层的活力，加快脑细胞的信息传递，提高大脑的思维能力和工作效率，起到预防大脑老化和老年痴呆的作用。细嚼慢咽还可避免进食过快引起的心律失常。
(3)有益视力和口腔
多咀嚼可增强面部表层肌肉的力量，调节视力，并有利于口腔、牙齿和牙床的保健。
(4)有益美容和减肥
多咀嚼可使食物成为浆液，易于机体充分吸收营养。细嚼慢咽可抑制大脑食欲中枢过强的进食信号，有利节食。
(5)有益抗癌
科学测定，唾液具有很强的消毒能力，能杀灭食物中的致癌物质。进食时充分咀嚼使唾液大量分泌，能抵抗“癌从口入”。
因此，一口饭咀嚼30下，正餐最好在20分钟～30分钟之间。
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