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胶原蛋白肽是一种由胶原蛋白分解而来的小分子肽链，具有多种功效和作用。
1. 促进皮肤健康：胶原蛋白是皮肤的主要结构蛋白，能够增强皮肤弹性和水分含量，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加光滑、紧致和年轻。
2. 增强关节健康：胶原蛋白肽可以帮助维持关节的弹性和稳定性，减轻关节疼痛和不适，改善关节灵活性，并有助于预防关节炎和骨质疏松等问题。
3. 促进骨骼健康：胶原蛋白肽是骨骼组织的重要组成部分，能够增加骨密度、强度和韧性，减少骨折的风险，并有助于骨骼的修复和再生。
4. 改善肌肉质量：胶原蛋白肽可以促进肌肉的生长和修复，增加肌肉质量、力量和耐力，有助于提高运动表现和促进肌肉的康复。
5. 维护心血管健康：胶原蛋白肽可以改善血管的弹性和稳定性，降低血压、改善血液循环，有助于预防心血管疾病，如动脉硬化和心血管疾病等。
总的来说，胶原蛋白肽具有促进皮肤健康、增强关节和骨骼健康、改善肌肉质量和维护心血管健康的功效与作用。然而，具体效果还会受到个体差异和使用方式等因素的影响，建议在使用前咨询专业医生或药剂师的建议。
效果还不错的。
肽好生活的软骨胶原蛋白肽还有个名称，也叫关节肽，对于治疗关节炎的效果非常不错，之前母亲腿一直不太舒服，尤其是上下楼梯，还有早上起来的时候，检查是有关节炎，属于退行性关节炎症，可能年纪大了的人基本上都有这个问题。
后面用了2个周期，早上起来腿明显没有不适感觉了，上楼梯疼痛也减轻许多，不过下楼梯还是有痛的情况，用了3个周期后，基本上没什么问题了，之前也吃过氨基葡萄糖，但是效果不明显，可能吸收效果不好。
但是关节肽的吸收效果明显好点，自己也查过，肽比氨基葡萄糖、蛋白质更利用人体吸收，而且是主动吸收，不是被动吸收，这也是肽效果好的原因吧。
活性肽作为一种低分子量，能大量结合金属离子，性能独特的活性物质，活性肽抗风湿、骨病效果尤著，其机理如下。
1. 风湿、类风湿炎症反应时，胶原纤维受赖氨酸氧化酶活性的影响，这种酶含有金属铜，活性肽能与铜结合后排出体外，使酶活性降低，从而减少关节腔滑膜的增生。
2. 活性肽能有效清除炎症反应中产生的氧自由基，保护邻近的正常组织，细胞不受破坏，维持关节腔滑液的正常粘度。
3. 活性肽能促进骨关节创伤的修复。活性肽对骨质疏松的患者具有双向调节作用，一是促进骨细胞的生成数量，改善中老年人的成骨细胞和破骨细胞的相对失衡状态；二是能增加成骨细胞的活性，改善骨细胞的质量，促进与钙的结合，加强骨的钙化和骨的形成。
如同瓷砖与水泥的结合，牢固粘于墙体是一个道理，活性肽对骨关节、骨盆、腕关节及脊柱处的骨质疏松症状明显改变。
4. 活性肽能激活病变细胞的活力，有效增强肌体的免疫力。实践证明，活性肽对风湿、类风湿等关节疾病有明显的抑制作用，且安全又无副作用。
以上内容参考 百度百科——胶原蛋白肽
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