鸡的营养成分是什么-

网上有关“鸡的营养成分是什么?”话题很是火热,小编也是针对鸡的营养成分是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。鸡为了保证...

网上有关“鸡的营养成分是什么?”话题很是火热,小编也是针对鸡的营养成分是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

鸡为了保证健康、进行正常的生长发育,必须不断地从外界摄取食物(即饲料),并从这些食物中吸取各种营养物质,其中包括水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等。这些营养物质进入消化道后大部分被消化、吸收,一部分不能消化、吸收、利用的,变成粪尿排出体外。通过饲料分析得知,鸡饲料中含有的营养成分,可用图3-2表示。

图3-2 饲料中的营养物质

中国食物成分表怎么用?

每人每日营养素摄入量计算方式:

一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:

早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);

中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);

晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐100g,大豆油6g,盐2g),清蒸鲈鱼(200g)。

所食用食物的成分表(100g可食部含量),如图所示

1.?根据上述食谱,计算该对象一日能量及营养素摄入量?:

2. 膳食能量和各种营养素摄入量:

从数据可以看出,蛋白质的摄入量偏高,能量、钙、铁的摄入量基本满足需要,维生素A、B1和C缺乏,尤以维生素C的缺乏最为明显。

3.?三大营养素的供能比例:

蛋白质供能比例偏高,碳水化合物的供能比例偏低。

4、三餐能量分配比:

基本合理,晚餐能量摄入量略高,早餐和午餐略低。

5、优质蛋白质所占比例:

优质蛋白质所占比例=(动物蛋白+豆类蛋白)/总蛋白质=(6+17.9+8.1+21.6)/83.7×100%=64.0%,大于30%,故优质蛋白质摄入量充足。

中国食物成分表简介及使用:食物成分简编表所列食物品种是我国人的主要食品,包括主食和副食。

每种食物的营养素含量是具有全国代表性的数值,它不是含量最高的也不是含量最低的数值,而是一个适中的数值,也就是说全国各地的人都可以采用此数值,而不致于过高或过低的估计。各种营养素的计算方法和说明。

(1)能量:“能量”不是直接测定的,而是由蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量计算出来的,每1克蛋白质或1克碳水化合物在身体内可产生4千卡(kcal)能量,而每1克脂肪可产生9千卡能量。每1千卡相当于4.184千焦耳(kJ)。

(2)蛋白质:表中“蛋白质”一栏是指粗蛋白,它除了蛋白质以外,还含有一点其它的含氮物质,故不是纯蛋白质。但各国食物成分表中均以“蛋白质”表示,而不用“粗蛋白”表示。人们在计算食物中蛋白质时可按表中所列数据值计算。

(3)碳水化合物:这不是直接测定的值,而是计算出来的,成分表中均以100g可食部计算,因此100g食物中的碳水化合物的计算即:(100g-(水分+蛋白质+脂肪+膳食纤维+灰分)g=碳水化合物g。

扩展资料:

日常配餐中食物搭配的3个原则:?

粗细搭配。是指将五谷杂粮和薯类纳入主食,如将土豆、山药、地瓜蒸一下替代部分主食,或用杂粮面做成馒头、面条或粥。粗细搭配可以增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入量。

荤素搭配。这里的荤不仅指畜禽肉和水产类,也包括提供优质蛋白的蛋、奶,每顿饭最好有上述食物中的至少一类,同时搭配素食类(五谷和蔬果),这样可避免荤多素少导致的膳食纤维不足及能量超标。?

干稀搭配。如果一顿饭都是固体食物,会让人觉得难以下咽,所以建议每餐干稀搭配,比如早餐有牛奶或者杂粮粥,中午有汤,晚上有汤面。

关于“鸡的营养成分是什么?”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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    2025年01月18日
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  • 凡烟
    凡烟 2025年01月18日

    我是六二号的签约作者“凡烟”!

  • 凡烟
    凡烟 2025年01月18日

    希望本篇文章《鸡的营养成分是什么-》能对你有所帮助!

  • 凡烟
    凡烟 2025年01月18日

    本站[六二号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 凡烟
    凡烟 2025年01月18日

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